营养+健康，携手护视力

———温州中学开展第二届520学生营养节活动

今年的5月20日，是第30个中国学生营养日。温州中学作为温州市教育局营养教育试点学校，为了提升我校师生的营养健康素养，促进全面发展，在温州市学生营养与健康教育委员会的统一部署下，我校政教处精心组织了第二届学生营养节活动。本次活动主题是“营养+健康，携手护视力”。以下是活动安排：

时间	活动	特邀嘉宾	地点	对象
晨会	讲座《如何保护眼睛》	眼视光医院副主任医生徐明	操场或教室	全体师生
中餐	营养竞答活动	学生干部	一楼食堂	全体师生
下午	讲座《考前营养》	温州医科大学讲师宁博博士	八百人会议室	高三家长
下午活动课	健康形体课	九雅女子学堂创始人吕子玉	体操房	部分女生
计划	组建温州中学学生营养社团

活动1：保护视力主题晨会

都说眼睛是心灵的窗户。近年来，学生近视率居高不下。在本次营养节活动筹备中，我们特地在高一、高二段开展了学生健康知识需求的调查。结果显示，我校学生对视力保护有浓厚的兴趣。为此，学校特别邀请了温州市眼视光医院副主任徐明医生。徐主任生动详细地回答了同学们最感兴趣的问题：如何在高强度学习下保护视力、延缓近视；眼睛发干发痒时如何正确使用眼药水，激光手术的利与弊等。

活动2：蔬果营养知识竞答

均衡膳食是健康的基础，住校与食堂用餐更考验同学们的自主膳食管理能力。认识食物的营养价值，善于搭配食品是我校学生亟待提高的营养能力。本次营养节大力推荐不太受同学们欢迎的蔬菜水果知识，提倡多吃蔬果。食堂门口放置系列蔬果知识画报。学生通过阅读画报，现场回答知识问卷，根据学习效果领取精美水果拼盘。这种现场学习、检测、奖励的活动大受学生欢迎。画报边站满了阅读的学生，餐桌上几乎人手一份问卷，奖品领取台旁排上了长长的队伍。一次检测成绩不理想就再来一次，有学生创下了测试5次最终获取奖品的记录。本次活动共收到314份答卷，分发水果拼盘200份。

活动3：考前营养专题讲座

高考已进入倒计时阶段，学生学习压力大，精神紧张，容易出现失眠、记忆力下降、注意力无法集中的情况。作为高考后勤保障的家长们是看在眼里，急在心里。如何给高三学生提供最科学的饮食指导、助力高考？学校邀请到了温州医科大学讲师博士后宁博老师给家长们做了专题的考前营养讲座。宁博老师从高三学生的学习特点，生理心理状态出发，深入浅出的分析了几大关键营养素的作用，以及相关的食品来源，介绍了经典的考前膳食搭配方案。

活动：健康形体兴趣课堂

古人云：站如松，坐如钟，行如风。正确的体态是健美的基础，让人遗憾的是校园里的驼背、探颈、哈腰的学生并不少。不良的体态往往导致成年后的脊柱疾病，也不健美。为了培养学生饱满的精神状态，引导学生关注自身的形体健康，来自温州九雅女子学堂的吕子玉老师为部分女生上了一堂精彩的形体课。吕老师从学生的不良体态出发，指导学生进行了颈部、肩部和腿部的训练。精彩的课堂引发了学生的阵阵掌声。

营养是健康的基础，健康是卓越的保障。“大格局，小清新，诚其意，匡国志”是温中学子的核心素养。学校鼓励学生组建营养社团，开展系列学生营养自我教育，提升温中学子的健康素养，为成才打下坚实基础。